こんにちは！パンピーポーです もう秋になったと言っても、まだまだ暑い日が続いてますね、 暑がりの身としてはまだ半袖半ズボンで行けます、 電車とか特に暑くて辛いです でも夜は涼しい夜風が気持ちいいですよね！ 夜みなさんぐっすり寝れていますか？？ …

みなさんこんにちはパンピーポーです あの暑かった夏がとうとう終わりましたね、、 夏に向けてがんばって筋トレした人も多かったんじゃないでしょうか？ 腹筋バキバキで海にプールに行けましたか？笑 夏が終わったから一安心？ではダメです！ ここで太ってし…